Shishi的美食日誌

 

身為一個每天都在和體重計抗爭的人

我最討厭的就是「減肥飲品很難喝」這件事！

市售的代餐奶昔又貴又甜，自己用普通果汁機打總是喝到冰塊顆粒...

直到遇見這台

富士電通冷熱生機調理破壁機

 

現在每天早上90秒就能搞定一杯絲綢級低卡奶昔

自動保溫功能還能讓我慢慢享受不趕時間～

第一次開箱就被它的質感驚艷到！

淡粉色機身，底座穩固不佔空間。

最讓我驚喜的是「全機可拆卸清洗」設計

再也不怕豆渣卡在死角發霉～

我的私房減肥奶昔食譜

藍莓奶昔

材料
冷凍藍莓 （新鮮的也可，但冷凍口感更綿密）

藍莓抗氧化 → 幫助代謝，養出好氣色

香蕉 （熟透的更香甜）

香蕉自然甜味 → 不用加糖就超好喝！

即食燕麥 

高纖維燕麥 → 促進腸道蠕動，超強飽足感

無糖酸奶 

牛奶（可換成植物奶）

無糖酸奶+牛奶 → 優質蛋白質，喝一杯撐到中午不嘴饞

3步驟完成！超簡單做法

1️⃣ 放入食材

依序加入：燕麥→香蕉→藍莓→酸奶→牛奶

（建議先放乾性材料，液體最後加，打得更均勻）

2️⃣ 選擇模式

旋鈕轉至「果汁模式」

3️⃣ 完成！倒出享用

質地超綿密，完全喝不到燕麥顆粒

喜歡濃稠一點可以減少牛奶量

 

三大讓我回不去的優點

冷熱雙攻：冷飲、熱飲，一機輕鬆搞定

口感順滑：強勁馬達，細膩攪打不留渣！

安全至上：多重安全防護裝置，讓人使用更安心

真實使用心得

之前用普通果汁機打燕麥奶昔，常常喝到渣渣，但富士電通破壁機真的零顆粒！

冷凍藍莓不用退冰，直接打就能做出冰沙口感，超級方便～

這杯熱量約250大卡，當早餐或運動後補充都很適合

推薦給正在減肥但不想餓肚子的你！